宁夏体育职业学院开展“缓解延迟性肌肉

酸痛”服务实践活动

9月2日至14日，宁夏体育职业学院社会体育系体育保健与康复专业开展了“缓解延迟性肌肉酸痛”服务实践活动。

活动的服务对象主要为军训新生、健身运动爱好者、运动训练专业学生等，缓解他们在运动训练过程中出现的“延迟性肌肉酸痛”。他们的主要需求集中在恢复身体功能、提高运动水平、增强心理健康等方面。在实践过程中，学生们充分发挥了体育保健与康复专业的技能优势，运用所学的关节松动术、肌肉力量训练等方法，缓解了广大师生在运动训练过程中出现的“延迟性肌肉酸痛”的症状。

通过这次活动，同学们学以致用，不仅巩固了专业知识，提高了实践能力，积累了处理突发情况的经验。纷纷表示将更加努力学习，不断提升自己的专业素养和服务水平。（社会体育系 李嫚嫚供稿、杨硕拍摄）