2019年宁夏体育职业学院自主招生考试各运动项目考试标准--足球
足 球
一、足球考核指标与所占分值
非守门员专项素质（300分） | 实战能力评定（150分） | ||||
项目：5X25m折返跑 分值：100分 | 项目：30米长传吊圈 分值：100分 | 项目：20mX4 障碍运球+假动作射门 分值：100分 | 项目：专项测试比赛 综合能力技术评定 分值：150分 | ||
守门员专项素质（300分） | 实战能力评定（150分） | ||||
项目：立定三级跳 分值：100分 | 项目：手抛球、定点长传球、半空长传球 分值：100分 | 项目：罚球区外延射门扑接球 分值：100分 | 项目：专项测试比赛 综合能力技术评定 分值：150分 | ||
二、非守门员具体测试项目及评分办法
（一）5X25m折返跑。
1.考试目的：折返跑是对足球项目中爆发力，身体协调性及腿部、身体核心区的综合评定方法。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，与上肢的摆动相配合有一定的灵巧性。
2.考试方法：从起点向场内垂直方向快跑，在跑动中用手击倒位于5米、10米、15米、20米、25米各处的标志物后返回起跑线，每击倒一个标志物立即返回起点一次（须将标志物击倒，否则不计成绩）。以站立式起跑，脚动开表，完成所有折返距离回起跑线时停表。每人两次机会。见图3-1。
3.评分标准：见表3-1。
表3-1 5X25m折返跑考试评分表
分值 | 成绩（秒） | |
男 | 女 | |
100分 | 28秒—30秒 | 35秒—37秒 |
80分 | 31秒—33秒 | 38秒—40秒 |
60分 | 34秒—36秒 | 41秒—43秒 |
40分 | 37秒—39秒 | 44秒—46秒 |
20分 | 40秒—43秒 | 47秒—50秒 |
图3-1 5X25折返跑示意图
（二）男子30米长传吊圈、女子25米长传吊圈。
1.考试目的：用于测试学生长传球能力，包括动作的标准性、传球落地的准确性。
2.考试方法：1.以O为圆心，以2.5米和5米为半径，分别画里、外两个圆。圆心处插一根1.5米高标志杆作为传准的目标。2.传球起点线长3米，距圆心男子30米、女子25米以长传球第一落点为评分标准。3.受试者将球放在起点线上，用左脚或右脚脚背内侧传球，球第一落点落在圈内或圈线上均有效。4.每人连续踢6个球，取最好的5个球之和为该项成绩。见图3-2。
图3-2 吊圈示意图
3.评分标准：每传入半径为2.5米圈内一次得20分；每传入半径为5米圈内一次得10分；未传入圈内不计分。见表3-2。
表3-2 男子30米长传吊圈、女子25米长传吊圈考试评分表
名称 | 分值 |
半径为2.5米圈内 | 20分/次 |
半径为5米圈内 | 10分/次 |
（三）20m X 20m正方形障碍运球+假动作射门。
1.考试场地：在距离一侧足球底线纵向23处向球场中线方向划定20米X 20米(A/B/C/D)正方形区域。在每条边线的中间各摆放6个标志杆，A点-B点每个标志杆间隔1米、B点-C点每个标志杆间隔1米、C点-D点每个标志杆间隔1米、D点-A点每个标志杆间隔2米。见图3-3。
2.考试目的：通过教练员传达指令观察每个受侧者的运球盘带基本功及身体协调性、射门能力。
3.考试方法：开始于站立姿态，重心降低做带球跑姿态，起点（A点）开始动球开表。
A点-B点运球：中间标志杆做脚内侧S运球过杆，快速通过6个标志杆后运球至B点；
B点-C点运球：从外侧运球，中间标志杆做脚外侧S运球过杆，快速通过6个标志物后运球至C点；
C点-D点运球：从外侧运球，中间标志杆做脚内扣外拨S运球过杆，快速通过6个标志物后运球至D点；
D点-A点运球：从外侧运球，中间标志杆做不规定动作自由发挥过杆，快速通过6个标志物后运球至A点；
射门：到达A点前做任意假动作摆脱防守队员（标志杆）打门。球整体越过球门线停表。球门被分为三个区域，打入相应位置得到相应分数，球门左立柱向内2米（20分）、球门右立柱向内2米（20分）、中间区域为3.32米（10分）。如若过杆数量少于或等于20个，且该次成绩无效。每人测试两次，取最好成绩。见表3-3。
表3-3 20m X 20m正方形障碍运球+假动作射门考试评分表
分值 | 成绩（秒） | |
男子 | 射门 | |
80 | 30秒—38秒 | 两侧20分 |
60 | 39秒—40秒 | |
40 | 41秒—43秒 | 中间10分 |
20 | 44秒—46秒 | |
80 | 45秒—48秒 | 两侧20分 |
60 | 49秒—52秒 | |
40 | 53秒—56秒 | 中间10分 |
20 | 57秒—60秒 | |
图3-3 障碍运球假动作射门示意图
（四）比赛。
1.考试场地：根据具体报考人数确定足球场大小。
2.考试目的：通过受测者在比赛中的表现，教练员观察受测者的个人基本功、身体协调性、团队配合等综合能力。
3.比赛形式：比赛场地和竞赛规则参照国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。比赛人数与场地大小根据具体报考人数现场指定。
4.比赛评分：评委对受测者进行比赛评分，满分为150分，以评委的平均分作为该学生的最终比赛评分。评分标准参照表3-4。
表3-4 比赛考试评分细则
等级（分值范围） | 评分细则 |
优+（150-130分） | 比赛中技术动作运用合理规范；攻防意识突出；善于和同伴配合；跑动积极，比赛作风优良；心理状态稳定；充满比赛热情。 |
优-（129-110分） | 比赛中技术动作运用合理；防守意识较好；善于和同伴配合；跑动积极，比赛作风良好；心理状态稳定；充满比赛热情。 |
良+（109-90分） | 比赛中技术动作运用合理；防守意识较好；善于和同伴配合；跑动积极，比赛作风良好；心理状态良好；充满比赛热情。 |
良-（89-70分） | 比赛中技术动作运用基本合理；攻防意识一般；和同伴配合协作较少；跑动一般，比赛作风一般；心理状态稳定；充满比赛热情。 |
中+（69-50分） | 比赛中技术动作运用基本合理；攻防意识一般；和同伴配合协作较少；跑动一般，比赛作风一般；心理状态一般；比赛热情一般。 |
中-（49-30分） | 比赛中技术动作运用不合理；完成动作一般；攻防意识较差；跑动不积极；比赛作风较差；心理状态不稳定。 |
差（30分以下） | 比赛中技术动作运用不合理；完成动作差；攻防意识较差；跑动不积极；比赛作风差；心理状态差。 |
三、守门员具体测试项目及评分办法
（一）立定三级跳 。
1.测试目的：立定三级跳是对守门员所具备的爆发力、身体协调性及腿部、身体核心区的综合评定方法。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，与上肢的摆动相配合有一定的灵巧性。
2.测试方法：从原地开始做立定三级跳远，双脚站立起跳，第一跳两手臂积极上摆带动身体，同时两脚用力蹬地后，一腿积极前摆，全脚掌落地，过度到第二跳为跨步跳，第三跳要挺胸收腹双脚落地或沙坑里。测量起跳时运动员脚尖与第三跳落地后脚后跟之间的距离。每人两次机会。评分标准参照表3-5。
表3-5 立定三级跳考试评分表
分值 | 成绩（秒） | |
男 | 女 | |
100 | 7.4 | 6.5 |
90 | 7.3 | 6.4 |
80 | 7.2 | 6.3 |
70 | 7.1 | 6.2 |
60 | 7.0 | 6.1 |
50 | 6.9 | 6.0 |
40 | 6.8 | 5.9 |
30 | 6.7 | 5.8 |
20 | 6.6 | 5.7 |
10 | 6.5 | 5.6 |
（二）手抛球、定点长传球、半空长传球距离测试。
1.考试目的：手抛球、定点长传球、半空长传球是守门员基本技术要领之一，开出一个好球，有一定的几率改变场上的局势。即使在顶级联赛中也有出现过门将通过手抛球、定点长传球、半空长传球形成助攻或直接进球。随着守门员力量的增强与现代足球技术的发展，手抛球通过它的隐蔽性、准确性、快速性等特点，逐渐在各大比赛中守门员发动快速反击时广泛应用并取得出其不意攻其不备的效果。
2.考试方法：从平行于底线的罚球区线上向远距离底线方向宽度为15米的足球场内掷手抛球，踢定点长传球与半空长传球，每种方式两次机会，共六次机会。记录每种方式最远有效距离，3种方式最远有效距离相加打分。评分标准参照表3-6。场地参照图3-4。
表3-6 手抛球、定点长传球、半空长传球距离考试评分表
分值 | 男子距离（米） | 女子距离（米） |
150 | 120 | 80 |
140 | 110 | 75 |
130 | 100 | 70 |
120 | 90 | 65 |
110 | 80 | 60 |
100 | 70 | 55 |
90 | 60 | 50 |
80 | 50 | 45 |
70 | 45 | 40 |
60 | 40 | 35 |
50 | 35 | 30 |
40 | 30 | 25 |
30 | 25 | 20 |
20 | 20 | 15 |
10 | 15 | 10 |
图3-4 手抛球、定点长传球、半空长传球距离示意图
（三）罚球区外延射门扑接球。
1.考试目的：场上的队员中把守最后一道防线的人，也是唯一一个可以用手来接触球的队员，守门员的最大的职责就是通过快速移动、扑接、封堵等动作组织对方射门进球，这是守门员最重要的职责。通过测试守门员在扑接球时表现出的心理、技战术、站位、身体素质、 反应、扑接球手型、扑接球肢体动作等因素判断守门员的综合能力。
2.考试方法：平行于底线的近端罚球区线外偏左侧3个球、中间部分4个球、偏右侧部分3个球。由三位测试员罚球射门，罚球顺序由左到右，如若测试员罚出的球不在球门范围内则重发此球直到发至球门框内为止。守门员自我站位，扑接来球，每次射门前守门员示意测试员准备就绪。评分人员观察守门员扑接球时表现出的心理、技战术、站位、身体素质、 反应、扑接球手型、扑接球肢体动作等因素判断并打分。评分标准参照表3-7。场地参照图3-5。
表3-7 罚球区外延射门扑接球考试评分细则
等级（分值范围） | 评分细则 |
优（100-80分） | 技术动作运用合理规范；站位合理；移动快速敏捷，反应迅速；心理状态稳定；身体素质良好。 |
良（79-60分） | 技术动作运用合理；站位基本合理；移动敏捷，反应正常；心理状态基本稳定；身体素质一般。 |
中（59-20分） |
技术动作运用基本合理；站位不合理；移动迟缓，反应较差；心理状态不稳定；身体素质一般。 |
差（20分以下） | 技术动作运用不合理；站位不合理；移动拖沓散漫，反应差；心理状态不稳定；身体素质差。 |
图3-5 球区外延射门扑接球参照示意图
（四）比赛。
1.考试场地：根据具体报考人数确定足球场大小。
2.考试目的：通过受测者在比赛中的表现，教练员观察受测者的个人基本功、身体协调性、团队配合等综合能力。
3.形式：比赛场地和竞赛规则参照国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。比赛人数与场地大小根据具体报考人数现场指定。
4.评分：评委对受测者进行比赛评分，满分为150分，以评委的平均分作为该学生的最终比赛评分。评分标准见表3-8。
表3-8 比赛考试评分细则
等级（分值范围） | 评分细则 |
优+（90-100分） | 比赛中技术动作运用合理规范；攻防意识突出；善于和同伴配合；跑动积极，比赛作风优良；心理状态稳定；充满比赛热情。 |
优-（80-89分） | 比赛中技术动作运用合理；防守意识较好；善于和同伴配合；跑动积极，比赛作风良好；心理状态稳定；充满比赛热情。 |
良+（70-79分） | 比赛中技术动作运用合理；防守意识较好；善于和同伴配合；跑动积极，比赛作风良好；心理状态良好；充满比赛热情。 |
良-（60-69分） | 比赛中技术动作运用基本合理；攻防意识一般；和同伴配合协作较少；跑动一般，比赛作风一般；心理状态稳定；充满比赛热情。 |
中（30-59分） | 比赛中技术动作运用基本合理；攻防意识一般；和同伴配合协作较少；跑动一般，比赛作风一般；心理状态一般；比赛热情一般。 |
差（30分以下） | 比赛中技术动作运用不合理；完成动作差；攻防意识较差；跑动不积极；比赛作风差；心理状态差。 |
四、考试要求
（一）考试场地。
要求在天然草场或人工草场地进行。测试场地平整、软硬度适中，场地的大小以可容纳五项不同测试内容同时进行为基本条件。
（二）考试器材。
进行本测试需要运用的测试器材包括：皮尺、足球、标志杆（桶、盘）、秒表、口哨、成绩记录表等。
（三）装备要求。
学生进行测试时，应穿着较为宽松轻便的运动服，夏天可穿运动短袖和短裤，胶底碎钉足球鞋，并佩戴护腿板。
（四）考试程序。
学生在测试前应进行不低于15分钟的热身活动，并熟悉测试内容。在此基础上，按照编号依次进行单项内容的测试，比赛为最后一项测试内容。全部测试内容完成后，由测试人员记录最终测试成绩并上报主管部门。
